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青春期女生可以长多高?青春期女生还能长高吗?[多图]

发布时间:2019-10-09 18:20:01 编辑:笔名

之前总是听别人说女生进入青春期,来了月经后就不会再长个子了,所以经常有人说想要长个子最好是在来月经之前,很多青春期的女生可能会感到好奇,而且也是挺害怕自己长不高的,那到底青春期的女生能长多高呢?怎么能知道青春期女生还能不能长高呢?青春期的女生怎样长高呢?

1、因人而异

如果让谁说出一个女生确定能长多高是不可能的,每个人生长发育的年龄和早晚程度都存在很大的差异性,只能说出一个普遍的范围,处于青春期女生加速生长的原动力是性激素,而调节生长的除了性激素以外还有生长激素,青春期的女生在来月经后其实也是能长高的,女生在青春期期间可能能长25厘米左右,当然不排除特殊情况。据有关调查显示女生到了十八岁的身高平均值大约在160.6厘米左右。

2、检测骨龄

想要知道一个认到底还有没有长高的可能,最简单的方法就是去医院检测一下骨龄,骨龄一般是用来判断软骨细胞增殖和消耗的程度,还能看出一个人剩余的生长潜能,如果骨龄闭合,那就很可能没有生长的机会了,如果还没有闭合,长高的机会还很大,那就要抓住长高的机会了,一旦性激素大量分泌,生殖系统成熟,骨骼就很快会闭合的。

3、长高方法

青春期的女生还是有很大的希望长高,所以要注意自己的生活习惯,首先要注意饮食,营养要丰富,多吃高蛋白和高钙的食物,不要挑食偏食,平时最好养成锻炼的好习惯,多跑步、多跳绳。注意晚上一定要早点休息,保证充足的睡眠,这样才能保证晚上生长激素正常的分泌。

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