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祛湿美白汤怎么做?喝什么汤祛黄褐斑?[图]

发布时间:2019-10-09 18:26:45 编辑:笔名

如何拥有白皙的肌肤是妹纸们一直都在想办法要解决的问题,饮食可以调理一个人的身体健康,通过吃一些食物,可以让自己的肌肤变得更加健康,人也更有气色,那么,祛湿美白汤怎么做?喝什么汤祛黄褐斑?下面优优小编为妹纸们介绍下。

1、8款美白汤

1、绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

2、羊奶鸡蛋羹

羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、牛奶核桃饮

牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。

每日1次,每次1小碗,可经常食用。

5、桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。

功效:润肤悦颜,适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

6、山楂橘皮饮

山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

7、美肤汁

雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。

早晚各吃10毫升,用开水兑。

8、消斑饮

黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量净水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次。

2、养颜润肤药膳

一、五味斋

材料:云耳10克,金针菜40克,豆腐干2块,粉丝100克,青瓜2根,

调味料:虾米、姜适量,胡椒粉,盐,麻油

做法:

1、虾米、云耳放热水里浸发,金针菜洗净也用温水浸泡,青瓜洗净,切斜片,豆腐干放进沸水里焯一下,捞出,浸冷水,切丝,粉丝切成10厘米长短,放沸水煮软;

2、油锅烧热,放姜、虾米煸香,倒入金针菜翻炒一会,一次倒入云耳、豆腐干、粉丝,再翻炒一会,放入青瓜、胡椒粉、盐、麻油,再炒一会儿即可。

功效:去雀斑,润肤护肤,面部有雀斑、皮肤粗糙者适用。

二、拌猪蹄

材料:猪蹄4只

调味料:味精,麻油,大蒜,盐,葱姜,黄酒,花椒,八角,桂皮

做法:

1、猪蹄去毛,洗净,放沸水里烫一会,捞出;

2、取干净纱布袋,放入葱姜、花椒、八角、桂皮,同猪蹄一起放入锅里,加水,倒入黄酒、盐,用武火煮沸,文火将猪蹄煮烂后,去除猪蹄,剔除骨头,撒上葱花,冷却后变成猪蹄冻;

3、吃的时候,将猪蹄冻切块,用酱油、味精、麻油、大蒜泥调成调味料,沾着吃或者直接搅拌吃。

功效:猪蹄具有通乳、补血的功效,它含有大量的胶原纤维和胶质蛋白,能够起到润肤、抗衰老的功效。

三、杞圆膏

材料:冰糖300克,桂圆300克,枸杞300克

做法:

1、先将桂圆、枸杞加水浸泡2小时,然后加热,每隔一小时取煎液一次,然后加水再煎,直到材料无味为止;

2、将所有煎取的汁液倒在一起,武火煮沸,文火加热,煎到汁液变浓稠,加热冰糖,熬到滴水成珠为度,关火冷却,装瓶备用,每次取1-2匙,用开水冲泡服用,每天2次。

功效:枸杞能保护我们的肝脏,补益筋骨、去虚劳,桂圆为果中仙品,能滋阴补液、益脾阴,二者结合使用能起到生津养血、润肺补肾的功效,长期服用能润肤强筋骨,让你的皮肤变得更有光泽。

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